Я сертифицированный тьютор и тренер развития эмоционального интеллекта. В чём разница? Тьютор консультирует индивидуально, а тренер работает с группой.

Эмоциональный интеллект — это часть интеллекта человека, которая обрабатывает информацию, содержащуюся в эмоциях. Люди только кажутся рациональными. Наукой уже доказано, что большинство решений мы принимаем эмоционально и только потом обосновываем их рационально. Почему?

Эмоции — это более древний и более быстрый способ регуляции деятельности человека. Благодаря эмоциям наша жизнь не только становится живой, но ещё мы живы и выжили в процессе эволюции. Эмоции — это первая коммуникационная система. И нет только у людей.

Люди разных культур, рас, возрастов и уровня образования довольно одинаково распознают эмоции друг друга. Но этого не достаточно. Зачем развивать эмоциональный интеллект? Он же есть у всех психически здоровых людей.

Во-первых, эмоциональный интеллект состоит из четырех составляющих: распознавания, понимания, использования и управления эмоциями. Не только своими, но и окружающих вас людей. И, к сожалению, подавляющее большинство человечества эмоционально безграмотны.

В лучшем случае обычный человек различает несколько базовых эмоций. Таких как радость, страх, отвращение. Эмоции оказывают огромное влияние на работоспособность и здоровье человека, т.к. эволюционные сценарии выживания запускаются эмоциями.

Бей, беги или замри — запускают разные физиологические реакции, которые приводят к совершенно разным результатам. Так зачем же развивать эмоциональный интеллект? Кому это полезно?

Прежде всего, руководителям и лидерам. А также, всем, кто хочет от жизни большего, чем имеет сейчас. Научными исследованиями доказано, что люди с развитым эмоциональным интеллектом счастливее, здоровее и более благополучны за счет более развитых навыков коммуникации и способности мыслить рационально на основе эмоциональной грамотности.